UABwell: Aplicativo de Autocuidado Personalizado para Estudantes
O UABwell é um aplicativo para iPhone projetado para estudantes da Universidade de Alabama em Birmingham criarem planos personalizados de autocuidado focados em sono, movimento, rotina de nutrição e resiliência. O aplicativo oferece uma lista de verificação de hábitos e um diário de bem-estar, garantindo privacidade, para ajudar os usuários a alcançarem seus objetivos e monitorarem seu progresso em direção ao aprimoramento do autocuidado e bem-estar mental.
Além disso, o UABwell fornece recursos de autoajuda, como serviços de saúde mental, ferramentas de atenção plena e informações sobre eventos de saúde mental e recreativos no campus, todos facilmente acessíveis dentro do aplicativo. Para situações de urgência, assistência em crises também está disponível. Com o UABwell, os estudantes podem desenvolver e implementar proativamente seus planos personalizados para aprimorar sua saúde mental e bem-estar geral.
